Päivyt Ilo

Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen psykoterapeutti, kognitiivinen lyhytpsykoterapeutti, kognitiivinen hypnoterapeutti, MBSR-mindfulness-ohjaaja ja sosionomi (AMK). Tämän lisäksi minulla on täydennyskoulutusta myös muista terapiasuuntauksista kuten HOTsta, DKTsta, skeematerapiasta (tunnelukkotyöskentely) ja traumaterapiasta. Työskentelytapani on integratiivinen eli hyödynnän työssäni erilaisia menetelmiä kunkin asiakkaan ja tilanteen mukaan. Minulla on laaja-alaisesti työkokemusta  niin mielenterveys-, päihde-ja vammaistyön kentältä kuin lastensuojelun maailmasta. 

Olen Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja. Teen myös eri pituisia kaikkien vakuutusyhtiöiden korvaamia sekä omakustanteisia lyhytpsykoterapioita. Psykoterapeutin vastaanotolle voit tulla myös ilman lääkärin lähetettä.   

Koen, että psykoterapia on tutkimusmatka oman hyvinvoinnin lähteille. Terapiamatkalla hyödynnämme sinun vahvuuksiasi ja piilossa olevia voimavarojasi. Toivon, että terapiaprosessin avulla itseymmärryksesi ja itsemyötätuntosi vahvistuvat ja johdattavat sinua elämään yhä vahvemmin omia toiveita ja tarpeita kunnioittavaa elämää. 

Terapiassa tutkimme yhdessä hyvinvointia jarruttavia ja edistäviä ajatus-ja toimintamalleja sekä pohdimme mm. sitä kuinka hyvää ja toimivaa voisi itsessä ja elämässä vahvistaa. Muutosprosessia tukemassa hyödynnän keskustelun lisäksi erilaisia harjoituksia, luovia menetelmiä ja mahdollisesti myös kotitehtäviä. Kunkin asiakkaan terapiamatka on ainutlaatuinen. 

Erityisosaamistani ovat työelämän haasteet, ahdistuneisuus, itsetunto-ongelmat, masennus, mielialaongelmat, stressi, tulevaisuuden pohdinta, uupumus ja yksilöllisen kasvun haasteet.